概述
乳頭凹陷不僅影響美觀，而且對以後自己有了寶寶之後哺乳也特別麻煩，乳頭凹陷除了一些先天性的原因之外，大部分原因都是因為我平時生活的不注意，如果乳頭凹陷應該用怎樣的方法糾正呢
步驟/方法：
1、 首先一定要選擇一個合適的乳罩，改掉和儘量避免束胸這個不良的習慣，以免使乳頭凹陷進一步加重，還有一個比較重要的方法，可能比較浪費，但是為了恢復乳頭凹陷也是值得的，就是在自己買的漂亮的乳罩上，在乳頭處開一個洞洞。使乳頭時刻保持擠在外面
2、 其次用手牽拉法，經常做乳房處的按摩，少女時期是乳房發育的一個比較重要的階段，這個時候也是糾正乳頭凹陷的一個重要時期，經常用手輕輕地牽拉你的乳頭，時間長了慢慢的將乳頭拉出，拉不出也會比原來好很多
3、 最後一種方式，可以藉助一切力量，把凹陷的乳頭給吸出來，比如拔火罐，喝酒用的小杯子，還有其他的一些瓶口不是很大的杯子，輕輕地方法到乳房上，等裡面沒有空氣的時候輕輕向外吸允
注意事項：
發現乳頭凹陷越早越好治療，一般的乳頭凹陷都能通過一定的努力糾正過來
