概述
我有一個難以啟齒的缺陷那就是我的其中一個乳頭凹陷，本來只有媽媽和老公知道的，但是到最後婆婆也知道了，因為有了寶寶要餵奶，寶寶允吸乳頭凹陷的奶頭吸不到，婆婆就知道了，為了不讓更多的女孩子有這份尷尬，現在告訴大家一些防止乳頭凹陷的方法
步驟/方法：
1、 首先要從嬰兒做起，如果父母或者父母身邊的直系親屬有乳頭凹陷這一現象，那麼寶寶的媽媽就要每天都要給寶寶捏拉寶寶的乳頭，記住一定要輕，每天最好是一到兩次，每次最好是持續五分鐘
2、 其次一定要注重衣著方面，貼身的內衣儘量以棉織品為主，要記住乳罩要經常的換洗，洗完的乳罩要儘量放在太陽底下盡情的讓陽關殺毒。還有少女時期切記勿過早地穿上乳罩
3、 最後一條就是儘量避免乳房受到擠壓，選擇乳罩要合適，不可過緊，乳房較大的女性朋友一定要選擇寬鬆的乳罩，還有很多美眉睡覺的時候喜歡俯臥，這個時候一定要記住別讓乳房遭到擠壓
注意事項：
以上幾個方法重在一個持之以恆，切勿半途而廢。只有這樣乳頭凹陷才會遠離你
