1、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
2、注重衣著：貼身內衣應為棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。
3、防止擠壓：內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的女性，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
4、定期體檢：預防乳腺疾病，乳頭凹陷是提示乳腺疾病的信號，乳腺炎、乳頭炎、乳頭溼疹樣癌、乳腺癌等疾病。
如何預防乳頭凹陷？
發布於 2023-03-13 17:56
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1、注重衣著。貼身內衣應為棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。
2、防止擠壓。內衣、乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的少女，更應注意乳房的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內陷的程度。
發布於 2023-08-14 01:33
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概述
我有一個難以啟齒的缺陷那就是我的其中一個乳頭凹陷，本來只有媽媽和老公知道的，但是到最後婆婆也知道了，因為有了寶寶要餵奶，寶寶允吸乳頭凹陷的奶頭吸不到，婆婆就知道了，為了不讓更多的女孩子有這份尷尬，現在告訴大家一些防止乳頭凹陷的方法
步驟/方法：
1、
首先要從嬰兒做起，如果父母或者父母身邊的直系親屬有乳頭凹陷這一現象，那麼寶寶的媽媽就要每天都要給寶寶捏拉寶寶的乳頭，記住一定要輕，每天最
發布於 2023-05-13 02:42
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概述
乳頭內陷影響了很多女性的正常生活，使他們的生活憑空缺失了一些美感，留有了一些遺憾，那麼怎樣預防後天性的這種乳頭內陷呢？我來給大家介紹一下。
步驟/方法：
1、
首先在孩子是小嬰兒時，就要注意，如果媽媽等直系親屬中女性有患者，媽媽要經常提拉女嬰的小乳頭，輕柔，這樣將來乳頭內陷的可能性就會小些。
2、
其次要注重自己衣著，貼身的內衣最好是棉製品，而且要天天換洗，太陽曬曬，如果發現乳頭髮紅
發布於 2023-12-06 06:37
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矯正
專家指出，乳頭內陷主要是先天性的，但也可由外傷或手術，乳腺腫瘤以及乳腺炎後的纖維增生引起。先天性乳頭內陷的原因，主要是乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，這些肌纖維向內牽拉，再加上乳頭下缺乏支撐組織的撐託，就形成了乳頭內陷。內陷一般是雙側同時發生，也可有單側發病。內陷的乳頭，如稍加擠壓或牽拉乳頭就可復出的，即為輕度乳頭內陷，也可稱為可復性乳頭內陷。這類乳頭內陷的矯正，可通過非手術的保守治療，治療時
發布於 2024-08-14 01:18
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1、應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等;同時還要攝入一些澱粉類的物質，如麵條、米飯、土豆等。
2、蛋白質和澱粉是產生能量並使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修復功能得以正常運轉。
3、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術後的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿蔔素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修復有
發布於 2023-08-14 01:26
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原發性乳頭和乳暈的平滑肌發育不良(35%)：
乳頭有15～20個輸乳管的開口，輸乳管周圍有平滑肌纖維，內陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內牽拉，這些肌束的質地與輸乳管有明顯差別。
原發性輸乳管本身發育不全(30%)：
發育不全的輸乳管未能導管化表現為條索。乳頭下缺乏支撐組織的撐託，也是乳頭內陷的原因。
其他因素(30%)：
通常繼發於乳房的腫瘤，炎症，外傷或乳房手術後瘢痕的牽拉，或
發布於 2023-08-14 01:13
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概述
我現在21歲了，可是胸部比較的小，我就是擔心發育不良，經常吃一些豐胸的食物，可是效果不好，還是沒有長大，現在就是奇怪的是最近看著乳頭有點內陷，開始我也就沒有注意過，想著是自己還沒有結婚，也沒有生過孩子，所以這樣是正常的，一次我在網上也查過相關資料了，說是嚴重內陷了，我該怎麼辦啊，想問問乳頭內陷有哪些治療方法啊？
步驟/方法：
1、
出現乳頭內陷的原因很多，但是大體上是因為乳房發育時期內
發布於 2022-12-07 04:45
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常用的方法有：1、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。2、負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁後扣在乳頭周圍，鬆手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。3、手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正
發布於 2023-03-13 18:01
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概述
乳頭凹陷不僅影響美觀，而且對以後自己有了寶寶之後哺乳也特別麻煩，乳頭凹陷除了一些先天性的原因之外，大部分原因都是因為我平時生活的不注意，如果乳頭凹陷應該用怎樣的方法糾正呢
步驟/方法：
1、
首先一定要選擇一個合適的乳罩，改掉和儘量避免束胸這個不良的習慣，以免使乳頭凹陷進一步加重，還有一個比較重要的方法，可能比較浪費，但是為了恢復乳頭凹陷也是值得的，就是在自己買的漂亮的乳罩上，在乳頭處
發布於 2023-05-13 02:50
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乳頭內陷西醫治療方法
1、手術治療：乳房發育完全，經反覆牽拉或負壓吸引治療無效果的乳頭內陷，可進行乳頭內陷整復手術。
2、其他特殊治療：主要用於原發性假性乳頭內陷的治療，無效時可酌情手術。
(1)手法牽引：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近
發布於 2023-08-14 01:19
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轉身哭俄著離開，總有一天俄要m跪著來求我
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怎樣治療乳頭凹陷
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乳頭凹陷如火山口，可擠出白色乳汁，數量不多，不擠壓不會流出，左側乳頭可擠出黃色粘稠分泌物不多，不擠壓不會流出。
我感覺自己乳頭有點凹陷，想請病友幫忙看下。看下是否嚴重，要不要做手術，對我有甚麼影響，希望病友能為我作答呢。
大年初一出去玩的時候，不小心感覺左胸和手臂的連接處有點痛，左乳乳頭有點凹陷。 怎麼了？