怎樣判斷自己胃火的大小
中醫介紹說，一般口臭、胃酸、便秘等現象都是胃部上火造成的，在在《局方發揮》中指出：“平時津液隨上升之氣鬱積而成，鬱積之久，溼中生熱，故從火化，遂作酸味，非熱而何?”意思是說，津液隨氣上升而鬱積生熱，時間長了就要化生為火，口中酸味便是由這熱引起的。口臭和便秘也表明體內有胃火。
如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。這時除了按摩內庭穴外，還可採用針刺療法針刺內庭穴，則有很好的祛胃火功效。
按摩內庭穴祛胃火
內庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症狀，有很好的療效，中醫們都說是胃部上火的剋星。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴
“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，為滎。”內庭穴具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證、上火的剋星。《難經·六十八難》中指出：“滎主身熱。”說明滎穴主要應用於發熱病症。
內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火
中醫認為，內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉內庭穴，它的祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴主要位置
內庭穴主要位置在腳的背部，在第二和第三個腳趾間，選擇這個穴位按摩的時候，患者最好是選擇仰臥位，在第2蹠趾關節前方，第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
