概述
乳頭內陷是一種女性疾病，不是很常見，先天性的患者比較多，後天形成的是在發育過程中造成的，最典型的症狀是乳頭不突出，而是陷在乳暈中，根據陷的深度分為三種情況，第一種是乳頭只有部分突出，可以用手把乳頭完全拔出來，不影響乳頭的大小。第二種情況是乳頭完全在乳暈中，可以拉出，但乳頭很小，第三種情況是乳頭完全埋在乳暈中，根本無法拉出。
步驟/方法：
1、乳頭內陷會影響美觀，但不影響生活，與正常的乳頭相比，患乳腺疾病的幾率會增加，還會影響哺乳，還是需要矯正的，對於病情較輕的患者，可以通過牽拉的方式，慢慢恢復正常，如果非常嚴重，只能手術矯正。
2、乳腺增生患者要保持樂觀的心態，注意休息，不要熬夜，多喝熱水，還要適當運動，如游泳、健身、慢跑、騎自行車等有氧運動，每天鍛鍊半小時，如果長期堅持鍛鍊，可增強抵抗力。
3、乳頭內陷患者在飲食上要清淡，不要吃油膩、煎炸的食物，也不要吃燒烤、醃製、變質的食物，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣食物，特別是麻辣燙、川菜、火鍋等，不要喝酒。
注意事項：
乳頭內陷的患者要注意乳房衛生，穿合適的、透氣的胸罩，不穿內衣睡覺，每天按摩胸部，促進血液循環，多吃蔬菜和水果，補充維生素。
