在生活中，失眠的誘發因素是比較多的，貧血是其中之一。如果你們在生活中出現了貧血這種情況，建議患者應該要多去檢查一下身體，在生活中吃一些可以補血的食物來調節體內的血量。
貧血就是全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下的一種狀態。貧血的人面色萎黃、皮膚乾燥、視物昏花、手足麻木、健忘心悸，不僅如此，還常常失眠多夢。所以說貧血是導致失眠的一個重要的致病因素。
貧血引起失眠的原因 ：除了貧血直接引起失眠的情況外，貧血引發的一些身體不適還會間接影響人們的睡眠質量，導致失眠。貧血影響呼吸系統，導致呼吸急促，影響循環系統造成心動過速，夜間難以入睡。貧血作用於消化系統造成食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉，這些都可能成為失眠的原因。
如何治療貧血引起的失眠 貧血引起的失眠多發生在女性身上，女性較男性容易貧血，因此也常受到失眠的困擾。
在治療由貧血引起的失眠時，有以下注意事項:
1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不要偏食、挑食。
2、勞逸結合，進行適當的體育活動。
3、忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時可配合滋補食療以補養身體。
4、飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。 貧血引起的失眠要及時解決貧血的問題，如果您並沒有貧血，卻還是經常失眠，不排除是精神性疾病引起的失眠，最好到相關精神科醫院接受腦部檢查。
如果在生活中，大家遇到貧血的影響，希望患者在生活中應該要知道如何去調養它。因為沒有調養好貧血，可能會影響到你們的睡眠情況，從而導致了患者的生活和工作出現了干擾，希望患者可以多注意一下，好好調養自己的身體。
