概述
我今年三十歲了，結婚八年了，現在已經有一對可愛的孩子，我平時是十分注重保養的，可是最近，我發現我的皮膚髮生了一些變化，最主要的症狀就是我的臉上起了很多斑點，去正規醫院檢查才知道那就是所謂的黃褐斑，幸好發現的比較及時通過飲食上的調理，半年時間過去了，我的黃褐斑慢慢變淡了！那怎麼才能治療好臉上的斑點呢？在這裡我把我最真實的經驗分享給大家！
步驟/方法：
1、 其實我們可以選擇食療的方式來淡化黃褐斑，這種情況下半年的時間就會看到效果，能夠減緩黃褐斑的食物有很多，黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂等等。
2、 黃褐斑的出現，其實與膳食有著密切聯繫，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，會導致皮膚黑色素的沉積，最終導致黃褐斑的形成，所以黃褐斑的患者平時一定要保持飲食的營養平衡，千萬不要挑食。
3、 目前去除黃褐斑，比較快的方法是激光治療，但是有一定的風險性，至於所謂的祛斑藥建議謹慎使用，因為可能是沒甚麼效果或者是有副作用的，所以最好還是通過平時的方法幫你祛斑。
注意事項：
祛斑一定要使用綠色祛斑的方法，千萬不能胡亂塗抹化妝品或是祛斑產品。大家可能不知道，檸檬蜂蜜茶時可以祛斑的，所以大家在平時，可以自制一些檸檬蜂蜜茶來幫助你美白祛斑，但是注意不要喝太多，每天適量喝一些，就有很好效果。
