帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，有明顯的神經痛。下面給大家介紹一下帶狀皰疹的自我保健：
①增強體質，提高抗病能力。老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體歷御疾病的能力。
②預防感染。感染是誘發本病的原因之一。老年患者應預防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎症應積極給予治療。
③防止外傷。外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發生。因此老年患者應注意避免發生外傷。
④避免接觸毒性物質。儘量避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。
⑤增進營養。老年人應注意飲食的營養，多食豆製品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預防發生與本病有直接或間接關係的各種疾病。
我們要在日常生活中做好對皮膚護理，儘量減輕帶狀皰疹給身體帶來的損害，只有杜絕病源，我們才能保護好自己不受疾病的危害。
