概述
祛斑可以說是很多女性，醫生都非常困擾的問題，因為目前來說並沒有能夠完全能夠無副作用的直接達到治療祛斑效果的藥物或者是手術。但是其實女性沒有必要為祛斑的問題過多的困擾，影響自己的心理健康或者是自信等等，而且現在的化妝技術也很高超，掌握良好的技術，也能夠達到有效的遮蓋斑點的效果。當然了，不過多的在乎它並不意味著我們就完全不需要關注它，我們也可以通過一些生活小竅門來幫助我們達到淡化斑點的效果。
步驟/方法：
1、 首先我們可以多吃那些能夠幫助美白抑制黑色素產生的食物和含維生素c比較多的食物。常見的這些食物有檸檬，香菜等等，多吃這些食物能夠幫助我們抑制體內的黑色素的產生，從而達到美白祛斑的效果。
2、 其次，我們也可以採取一些中醫的小竅門來幫助我們達到祛斑的效果，常見的祛斑效果良好的材料就是白果。現實生活中，我們在洗臉的時候可以加入白果，用白果泡出的水來洗臉，一定程度上也能夠淡化斑點。
3、 當然，我們還可以通過，自制一些美白麵膜來幫助我們達到美白祛斑的效果常見的，自制面膜就是用蜂蜜加上一定的麵粉，一定程度上能夠實現美白效果。而且這幾種方法的成本也不高，製作方法也比較簡單，可以採用。
注意事項：
當然，如果我們寄希望於在幾天或者是幾個星期之內，就能夠看出明顯效果，這是完全不正確的。美白祛斑還是一個長期的過程，需要我們不斷的堅持。
