人流後可以吃甚麼

　　1、香蕉

　　人流後吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。

　　2、橘子

　　橘子中含維生素c和鈣質較多。維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。

　　3、桂圓

　　中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　4、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

　　5、紅棗

　　紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

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