概述
我是剛生完孩子的寶媽,以前皮膚還是很好的,也沒有甚麼斑呢。誰知道至從生完寶寶,臉上就長了好多的黃褐斑,我平時也很苦惱呀,黃褐斑能去除嗎?我聽別人說,好像新媽媽們在生完小寶寶後,體內雌孕激素的分泌會恢復到懷孕前的正常平衡狀態,從而大部分的新媽媽形成的黃褐斑會自然減輕或消失。那麼這種說法是不是真的呢?黃褐斑吃甚麼好呢?
步驟/方法:
1、 首先自我調整,寶媽一定要放下思想包袱,不要讓色斑影響自己的心情,因為心理狀態不佳的話也會影響恢復的。而且平時也要注意應儘量避免日光直接照射面部皮膚,同時內服維生素C片或多吃富含維生素C的食物,還可以塗抹護膚品。
2、 除了吃東西,平時寶媽要注意保持良好的情緒和睡眠。因為產後媽媽要注意保持好心情,保證好的睡眠。寶媽同時還可以選用一些適當的護膚品,也可以選用一些有天然成分的以及中藥之類的祛斑藥品。
3、 像是日常飲食的話。,可以多吃一些含有維生素c或者含有維生素e的食物,比喻一些蔬菜以及水果。還可以吃一些含有蛋白質的食物。這些都可以促進血液的循環,還可以減少黑色素。
注意事項:
寶媽長黃褐斑一定注意飲食,在抗黃褐斑的時候一定要注意自己的飲食,比如少食油膩、辛辣、黏滯食品,忌菸酒,而且還不能飲用過濃的咖啡。