概述
我從小臉上就起了很多的黃褐斑，從10歲開始黃褐斑越來越明顯了，尤其是青春期之後很是苦惱，本來挺白淨的臉，臉上一張黃褐斑顯得特別的明顯，因此心裡自卑，同學們都笑話我，也沒有同學願意跟我交朋友，心裡有些難受，因為這樣學習也不好，後來媽媽帶著我去醫院做了激光去除手術，可是不到幾年黃褐斑又開始長出來了，雖然不如以前明顯，但是也特別能看出來嘍，心裡擔心，不知道該怎麼辦，想了解一下臉上長了黃褐斑該如何是好啊。
步驟/方法：
1、 要經常的喝西紅柿汁的，可以在每天飲食的時候喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，這樣也是對防止祛斑有較好的作用。這樣也是因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽也是可以抑制黑色素的發生的，從而使沉著的色素減退或消失。
2、 還有就是每天對臉部進行按摩的，每天要按摩5分鐘的時間就是可以的，在按摩的時候也是儘量的不要太用力了，要做到動作要輕柔，還有就是節奏也不要太快了。如果按摩過度的話，也是會加速肌膚老化，甚至產生黃褐斑，不可不防。
3、 在平時也是要大量的喝一些檸檬水的，也是要預防防曬的，在出門的時候也是要儘量的塗抹防曬的東西的，也是可以帶著帽子出門的，還有就是喝胡蘿蔔水對黃褐斑有是有一定的幫助的，還要保持足夠的睡眠。
注意事項：
在日常的時候也是要保持愉快的心情的，儘量的也是要解除疲勞。適當的做一下身體的運動，以促進血液方面的循環及新陳代謝的。多吃維生素的水果的。
