概述
我的一個同事，在懷孕生孩子之前皮膚特別好，臉也白淨細嫩，但是懷孕後沒有多長時間，臉上就出現了一些黃色或褐色的小斑點，分佈在臉上兩頰，而且還不少，去醫院檢查說是妊娠的原因，沒有甚麼，生完孩子之後自然就會消失，其實很多的女性平時生活中臉上都會長黃褐斑，那麼臉上長黃褐斑怎麼進行調理呢？下面就一起來看看吧！
步驟/方法：
1、 如果是普通女性臉上長黃褐斑，平時就要注意調理，在飲食上要多吃蔬菜和水果，比如最常見的就是西紅柿、青椒、蘋果、鮮棗、獼猴桃、新鮮的綠葉菜等，其中的維生素C可以淡化色斑。
2、 除了吃以外，女性朋友平時也要注意勞逸結合，保證睡眠時間，經常熬夜就會影響體內激素分泌失調，產生黃褐斑，另外要多喝水，可以促進體內雜質的排出，有助於預防黃褐斑的產生。
3、 有的女性臉上長黃褐斑是生理現象，比如女性懷孕後有的可能臉上就會長出黃褐斑，這是因為孕激素會刺激黑色素沉著，形成黃褐斑，但是生完孩子後，一般的會自然消失，所以不必擔心。
注意事項：
黃褐斑的產生有時還和紫外線的照射有很大的關係，所以大家在外出時要作好臉部的防曬，也可以有效地防止黃褐斑的產生，才會更美麗漂亮。
