女性乳腺增生要注意甚麼：
1、乳腺增生要注意自我檢查和定期複查。
2、乳腺增生避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
3、乳腺增生要注意禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
4、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，這也是乳腺增生要注意的事項。
5、乳腺增生要注意甚麼?腺增生多運動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
6、乳腺增生要注意改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
