概述
乳腺增生患者也是越來越多，患有這種疾病之後對於健康是很不利的，女性的乳房出現了問題，不僅有疼痛的感覺，而且我們的心理也會受到影響，會感覺心情很不好，每天不想上班，感覺胸口有疼痛感，那麼我們就一起來看一看，如果患上了輕度乳腺增生的話，該怎麼辦呢？輕度乳腺增生還是比較常見的，在生活中也有很多注意事項的，我們應該瞭解一下。
步驟/方法：
1、 患上了輕度乳腺增生之後，我們一定要注意平時的飲食上多吃水果蔬菜的話可以補充維生素，有輔助治療我們乳腺增生的作用，所以說每天都應該適當的吃一些水果，才能更有利於我們的健康。
2、 輕度乳腺增生患者要注意了，不要吃辛辣的食品，辛辣的食品容易引起身體上火，身體的炎症會越來越大，對於乳腺增生患者來說是不利的，患有乳腺增生的話，情況也會越來越嚴重的。
3、 患上了輕度乳腺增生，可以適當地進行乳房的按摩，有助於血液的循環，對於治療輕度乳腺增生也有輔助的功效，但是按摩的手法一定要掌握好輕重，動作太重了，對於乳房也是有傷害的。
注意事項：
患上了輕度乳腺增生之後，我們一定要注意了，要適當的休息，千萬不要讓自己太勞累，如果工作比較勞累比較辛苦的話，乳腺增生也會加重的。
