概述
女人天性都是愛美的動物，所以每個女性朋友都希望自己有一張細緻光亮的臉蛋，但是有時候往往不如人意，隨著年齡的增長，我們知道女性朋友身體的各種功能會逐漸衰退，尤其是內分泌會出現失調的現象，從而導致我們的皮膚會逐漸地粗糙暗黃，最為常見的就是長斑，而且比較常見的斑紋是雀斑，我們知道如果臉上長有雀斑的時候，我們的氣色看起來很黑，沒有光澤，所以這時候我們很希望及時的淡化雀斑，那麼到底怎麼能淡化雀斑呢？
步驟/方法：
1、 首先，當我們臉上長有雀斑的時候，我們一定要在外出的時候做好防曬的工作，要塗抹防曬油或者打防曬傘等，同時在飲食上我們要注意調理，吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
2、 其次，當我們長有雀斑的時候，我們可以每天在長斑的地方塗抹維生素e膠囊，同時我們可以每天堅持喝一些檸檬水，並且可以在睡覺前用胡蘿蔔汁和牛奶混合物塗抹於臉上，然後等到第二天再洗掉，可以幫助我們淡化雀斑。
3、 最後，我們可以每天把蘋果搗成蘋果泥，然後塗抹於我們臉部，這樣堅持一段時間也可以幫助我們很好的淡化雀斑，同時我們可以經常用一些去雀斑專業的護膚品來減輕我們的雀斑。
注意事項：
當我們臉上長有雀斑的時候，在日常的生活中我們可以經常多喝一些果汁，如胡蘿蔔汁、蘋果汁、番茄汁等，同時可以定期的到美容院做一些保養，可以每天在臉上塗抹一些去斑的面膜，以達到淡化雀斑的目的。
