概述
愛美之心，人皆有之。不管是男女老少，都希望自己擁有令人羨慕的肌膚。而如何讓肌膚更加白皙，更是每個MM最關心的話題。其實，想要我們肌膚變的白嫩光滑，並不是抹一些美白的化妝品就可以解決那麼簡單，但也是不很高的學問。其實，只要我們平時能夠注意，在掌握一些美白的方法，讓自己的皮膚變白皙，並不是很難辦到的事情。
步驟/方法：
1、 首先，不管是甚麼樣皮膚的人，想要自己皮膚變得白皙，都必須先要調理好自己的身體。在平時的時候，多服用一些維生素C、維生素E、維生素B、綠茶、葡萄籽、谷光甘肽等等。因為這些東西幫助我們解決肌膚敏感、長痘痘等問題。
2、 除了吃一些幫助我們解決肌膚敏感的食物之外，我們還要適當的到戶外進行運動。因為運動可以促進我們體內的血液循環，增加我們的新陳代謝。這樣，我們的肌膚就會看起來白皙透亮。
3、 我們也都知道，皮膚的大忌就是熬夜。如果我們經常熬夜，就會讓我們的皮膚變的很差。而我們的最佳沉睡時間就是在晚上的11點到凌晨3點，而這個時間也是我們膽和肝充分休息的時間。如果這兩個器官得不到充足的睡眠，我們的肌膚就會面臨長痘痘等危機。
注意事項：
不管是甚麼肌膚性質的MM，除了不能熬夜、經常運動等之外，還要注意我們對肌膚的保養。一些經常必備的保養品一定要使用，在出門之前，一定要做好防曬工作。比如：擦防曬霜，使用帽子、遮陽傘等工具進行防曬措施。
