概述
生活中大米對美容具有一定的作用，富含豐富的維生素，淘米時豐富的礦物質會留在水中，具有極其的保溼，亮膚功效，對美容特別有效。淘米水洗臉是因為米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色斑。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。但是淘米水不能過多的使用，過多的使用會產生抑制作用。
步驟/方法：
1、 用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因為第一次的洗米水呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，將淘米水用臉盆裝好，待沉澱一夜之後，去掉下面的白色沉澱物，取上邊較清的洗米水，然後，兌上約1倍的溫水，水的溫度適中，這樣不會對皮膚太刺激。
2、 先取適量淘米水，塗在臉上，然後開始由下巴往臉頰打圈按摩，大概五分鐘之後，用清水洗淨，早晚各一次。可以使用碎米渣混合淘米水，一起輕輕地按摩臉部，重點加強三角區域和唇部的按摩，讓皮膚細嫩。
3、 用淘米水洗臉的時候，如果當天畫過彩妝，最好搭配一支溫和一點的洗面奶，一般在正規卸妝後，再使用洗面奶和淘米水來清洗臉部皮膚，讓淘米水充分滋潤肌膚，幫助毛孔打開，排出汙垢，令肌膚白皙。
注意事項：
1、天天使用會失去效果所以要控制淘米水洗臉的次數和頻率。2、每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。3、洗臉的時候最好把淘米水加熱到四五十度，保持一個溫溫的感覺。4、卸完妝之後才可以用淘米水洗臉。
