抬頭紋護理妙招

　　我們平時如果不注意洗臉方式方法一樣可以出現抬頭紋。所以，每次洗臉時，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。

　　多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防曬用品。在鍛鍊身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。

　　注意事項

　　現在隨著人們周圍環境的變化保養基本上變得越來越困難，很多的朋友會選擇整形美容手術來去除這些煩人的皺紋，在這裡還是要提醒大家必要的護理還是必須有的，不然即使手術過後也會很快就因為壞習慣又產生皺紋。

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