發布於 2024-10-26 07:19

  1、少食多餐

  由於胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留於胃內引起消化不良。所以,飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次數可以增加,每日4—6餐為合適。

  2、細嚼慢嚥

  胃下垂患者的胃壁張力減低,細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,緩解腹脹不適。

  3、食物細軟

  平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳,如麵條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但應注意的是,魚肉不可過熟,因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化,對胃的負擔最小。

  4、營養均衡

  胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產生機體營養失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡,糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。

  5、減少刺激

  刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重,影響病情改善,故而這些食物應儘量少吃少喝,有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利於減緩胃下垂的發生與發展。

  6、防止便秘

  日常飲食中多調配些水果蔬菜,因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素,尤其是後者可促進胃腸蠕動,使糞便變得鬆軟潤滑,防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以緩解和消除便秘。

  7、動靜相宜

  胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展,還可因體力和肌力增強而增強胃張力,胃蠕動,改善症狀。

  總之,應養成良好的飲食習慣,定時定量,對體瘦者,應增加營養。應積極參加體育鍛煉,如散步、練氣功、打太極拳等。預防該病,還必須保持樂觀情緒。也可採用簡便易學的健身法,若已患慢性消化性疾病,應積極徹底治療,以減少該病的發生。

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發布於 2024-09-18 00:50
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1.飲食平衡:由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物為主,易發生便秘,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。 2.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4~6餐為宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。 3.軟食:儘量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉為主,應限制
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發布於 2024-10-27 10:23
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發布於 2024-09-24 00:10
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 胃下垂是大家比較熟悉的疾病,因為生活中有很多人都患上了胃下垂。特別是夏季更容易發生胃下垂,飲食因素是胃下垂的主要病因,得了胃下垂後患者要及時治療,也不能忽視飲食的護理。那麼,胃下垂患者的飲食要注意甚麼呢?   通常的來說,胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產生機體營養失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡,糖、脂肪、蛋白質
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