發布於 2024-10-28 12:31

  對糖尿病患者來說,除了及時的治療,日常的飲食護理更是至關重要的。

  糖尿病患者是可以吃酸奶的,但一定要是無糖酸奶,可以在早餐或晚上臨睡前食用。同時,在選擇酸奶時,應儘可能挑選低糖的酸奶,並將酸奶的熱量計算入一天的飲食總熱量中。

  酸牛奶是非常適合於糖尿病患者飲用的一種食品,含有大量的水分,豐富的蛋白質、維生素和微量元素以及適量的脂肪,能給糖尿病患者提供多種營養成分,且對血糖、血脂影響不大。另外,值得指出的是中國人普遍缺鈣,進入中、老年後,缺鈣更加嚴重,得了糖尿病後缺鈣的問題更是顯著,老年糖尿病患者骨質疏鬆,甚至造成肌折的情況相當普遍,所以補鈣是糖尿病所必需的。

  酸牛奶中含有豐富的鈣鹽,每天吃兩瓶半磅的酸牛奶,對鈣的補充有很大意義,現在多數學者主張,吃藥補鈣,不如喝斤牛奶。每天500克酸牛奶,補鈣足矣。

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喝酸奶的好處很多,能促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效,對緩解和預防便秘也有幫助,還能減少某些致癌物質的產生,因而具有防癌作用,並且能抑制腸道內腐敗菌的繁殖,並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。對於高血脂的人來說,喝酸奶具有降低膽固醇的作用。對於手術後,急性、慢性病癒後的病人來說,喝酸奶能維持腸道正常菌叢平衡,調節腸道有益菌群到正常水平。 平時堅持喝酸奶能抑制腐生菌在腸道的生長,抑制了腐敗
發布於 2024-03-01 06:16
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1、動脈硬化和高血壓病患者一些營養學專家發現,酸奶中含有一種“牛奶因子”,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實驗,每天飲720克酸奶,一週後能使血清膽固醇明顯下降。 2、腫瘤病患者酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中,產生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸鹽還原菌,阻斷致癌物質亞硝胺的形成,起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國家,認為“一天一杯酸牛奶,婦女甭愁乳腺癌”。 3
發布於 2024-10-28 12:17
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由於粥的升糖速度快,許多糖尿病人對粥只能望而興嘆。其實,糖尿病人只要在血糖控制穩定的情況下,注意幾個小細節,還是可以健健康康吃粥不傷身的。 1.吃上美味好粥,前提是血糖控制得好。 如同進食水果一般,糖尿病人要喝上美味好粥,也要在血糖控制良好的基礎上。 2.不喝白粥,推薦四類雜糧煮粥。 一般來說,高血糖生成指數(GI)食物都容易消化吸收,所以轉化為血糖的速度快,而難消化吸收的的食物GI較低,轉化為
發布於 2022-12-21 06:54
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糖尿病是血液中的葡萄糖含量過多,最後導致血管老化將會引發許多併發症,而乾紅中含有特別多的B族維生素,尤其是被稱為維生素B1的硫胺素居多,另外,具有微量包含維生素B複合體的泛酸,都是能在體內促進糖分解的物質。乾紅中還含有甘油,這是逐漸分解的脂肪酶分泌的物質。另外,多酚的抗氧化性作用也對血管老化的預防非常有效。所以建議糖尿病人每天喝點乾紅。乾紅葡萄酒,適量飲用不影響糖尿病的病情,但一定要嚴格控制飲
發布於 2023-02-16 18:36
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酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的,其PH值較低,如果孕婦在妊娠初期反應較大,而且反酸,說明胃酸多,這時不宜喝酸奶。不過在飯後,當胃裡有一些食物後,是可以喝的,但要適量。可以試試,不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易於消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用,同時還可使人體增加維生素b族。對於
發布於 2023-05-26 06:05
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喝酸奶能減肥嗎 五種酸奶不減肥 原味草莓酸奶 這種草莓味的酸奶,即使它已經經過99%脫脂的處理,但是依然具有很高的糖分,平均每6盎司中含26克糖。 藍莓水果酸奶 這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你,應該多注意下食品的成分標籤。 香滑低脂酸奶 這種酸奶每8盎司中含29克糖。 脫脂香草酸奶 這種酸奶含糖量也不低,每6盎司裡含有25克糖。 藍莓益生菌酸奶 這和奶油蛋糕差不多了,每4.4盎司裡含有1
發布於 2023-12-27 06:58
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孕婦可以喝酸奶嗎?酸奶含有豐富的乳酸菌,能促進體內消化酶的分泌和腸胃蠕動,清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養素。所以孕婦當然能喝酸奶,尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質,多食酸奶可以提供恰當的營養物質。 孕婦喝酸奶的好處: 1、增強吸收率 酸奶是營養健康食品。酸牛奶不
發布於 2024-01-11 05:50
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儘量不要喝過期的酸奶,處在保質期內的酸奶中含有活菌,對於身體是有益的,當然酸奶是需要冷藏起來的,長時間放在常溫下酸奶中的活菌也會死掉,那麼過期的酸奶中活菌自然也會死掉,這就失去了喝酸奶的意義,但過期的酸奶中蛋白質以及鈣質還是存在的。 如果說酸奶只是過期1-2天還是可以嘗試著喝的,但過期很多天的話最好不要飲用。 我們在購買酸奶的時候一定要買近期生產的,如果說打折的產品距離保質期時間比較短,可以少量
發布於 2024-03-18 01:59
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發布於 2024-06-26 14:50
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發布於 2024-06-26 21:14
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