發布於 2024-10-30 11:25

  水

  適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。

  薄荷

  薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

  無糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

  乳酪

  鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

  芭樂/香蕉

  熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

  芹菜

  纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。

  綠茶

  綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

  洋蔥

  洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

  香菇(香菇食品)

  香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

  芥末

  內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

這些食物可以讓牙齒變得更白相關文章
一:清潔牙垢潔齒白淨方特含潔齒去垢中草藥精華,能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙後牙齒細滑光潔,去垢效果甚佳。 二:掃除黃黑潔齒白淨方特含寒水石、白芷等美白牙齒成分,有效溶解牙齒黃黑等汙垢色素。只要堅持使用,即能收穫美白驚喜。 三:軟化牙石潔齒白淨方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分,對頑固的牙石有較好的溶解作用,堅持使用,能有效軟化牙垢。 四:固齒護牙潔齒白淨方特含升麻等補腎成分。齒為腎之餘,腎氣
發布於 2024-02-14 20:37
0評論
烤瓷,即將需要修復的牙齒磨成棒狀,再把烤瓷牙套上。 針對性:適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例,美白效果明顯。 見效時間:立刻。 持續時間:十幾年 優勢:美白牙齒效果明顯,持久。 不足:磨成棒狀的牙齒非常脆弱,對牙齒本身結構損害較大。而且烤瓷牙價格昂貴,是牙齒美白中的“貴族”。 為牙齒做美白護理 美齒之道:現在市面上推出了不少家用美白產品,如牙速白套裝
發布於 2024-04-09 19:59
0評論
找到牙發黃的原因 首先,要想牙齒變白,就要找到為甚麼你的牙齒會變黃,是因為抽菸,喝咖啡?如果是這樣的話,那麼我建議你減少這種行為的頻率,或者是這類行為之後,好好清理你的牙齒,不留痕跡。 減少食用帶有色素的食物 其實一般比較好看的零食都是加入了一定量的色素,所以這類產品,為了健康還是少吃,而要想牙齒變白,更是要少吃,小心色素會讓你的牙齒變得難看哦!當然還有一些是有色素但卻是對身體有益的食物,這一類
發布於 2024-07-19 14:02
0評論
(一)芹菜 當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會,因為,“這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣”,華西口腔醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。 嘴讒的時候,別儘想著甜點零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴讒就抓來嚼一嚼,按摩一下,順道補償充一天的蔬菜量。 (二)乳酪 誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本,其實也會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食
發布於 2024-09-24 04:52
0評論
是因為生活不良口腔習慣而引起的牙齒變色,可以下面幾種簡便又實用的美白牙齒方法來美白牙齒: 一、醋可除牙垢煙漬的小竅門:經常吸菸的人,牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔裡含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗淨,反覆幾次可除煙垢。 二、橘皮末做牙膏可潔牙:淨橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘
發布於 2024-06-19 13:09
0評論
(一)芹菜 當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會,因為,“這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣”,華西口腔醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。 嘴讒的時候,別儘想著甜點零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,一嘴讒就抓來嚼一嚼,按摩一下,順道補償充一天的蔬菜量。 (二)乳酪 誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本,其實也會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食
發布於 2023-12-22 16:35
0評論
1、含食醋 家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。 2、含檸檬片 刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效
發布於 2024-04-06 14:27
0評論
1、含食醋 家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。 2、含檸檬片 刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效
發布於 2024-04-09 20:05
0評論
1、含食醋 家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。 2、含檸檬片 刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效
發布於 2024-05-08 17:25
0評論
1、含食醋 家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。 2、含檸檬片 刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡,覆蓋牙齒,能有很好的美白效
發布於 2024-07-19 14:08
0評論