發布於 2024-11-06 04:49

  1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;

  2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入;

  護腎事項3.適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。

  4、調整心態

  腎虛並不是一項多麼可怕的疾病,和癌症等相比起來。所以,不要表現的那麼悲觀。一定要保持一個輕鬆愉快的心情,這樣才能保證身體內分泌的正常進行,同時積極參加戶外運動,也是非常不錯的。

  5、合理安排

  對於腎虛的大多數人而言,不是房事過多就是腎疲勞過度造成的,所以一定要合理房事,千萬不要在服用中藥紳斯挺期間,再次造成縱慾過度,導致腎精大量流失,從而導致腎虛情況加重,從而帶來早洩陽痿等。

  6、避免感染

  無論是男性還是女性,得了腎虛以後,身體自身的免疫能力都會下降,所以要注意千萬不要讓自己得感冒或者是風溼之類的病。否則的話,只會給腎臟帶來更大的負擔,從而減緩病情的恢復。

  補腎最重要的是一定要節制房事,不損即補。在這基礎上,加強運動,促進全身的血液循環,好的心態也很重要。生活要規律,絕對不能熬夜。同時配合食療火藥膳慢慢的調理。

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1、人參枸杞酒 配方:人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒適量。 製法:將人參、枸杞、熟地、冰糖與白酒共置入容器中,密封浸泡10天以上便可服用。 功效:大補元氣,安神固脫,滋肝明目。 適用範圍:用於勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝痠痛等症。 2、五子酒 配方:覆盆子、菟絲子、楮實子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克,白酒2.5公斤。 製法:將上藥搗碎,
發布於 2024-11-06 04:56
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發布於 2024-11-06 04:28
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發布於 2024-11-06 04:42
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1、荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。 2、蓮子:取新鮮蓮子15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克,放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。 3、葡萄:取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。 4、獼猴桃:新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升,調勻後飲服,能治前列炎後小便澀
發布於 2024-11-06 04:35
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發布於 2024-11-12 23:25
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一、暴飲暴食 現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。 飲食太鹹 飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。 三、經常憋尿 有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會
發布於 2023-04-28 20:21
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除了服用補腎藥物和食物之外,也應該注意健康的生活方式,女性切記不要熬夜,熬夜導致生物鐘紊亂,對腎臟的正常運行有很大的傷害,同時還應該戒菸戒酒戒咖啡,菸酒咖啡中含有的尼古丁咖啡因也會對腎臟造成很大的負擔。另外,日常飲食中也應該避免吃柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒等傷腎食物。
發布於 2023-01-28 02:21
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發布於 2023-01-27 07:08
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發布於 2023-06-13 12:49
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發布於 2023-05-22 22:53
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