1、山楂片
山楂片*10克，白菊花*5克，開水泡飲，一日二次，一日二次，連用一個月，也可常用。
看似不起眼的山楂，卻是其中一種治療高血糖的方法，不僅有助於降血糖，也非常適合三高的患者。
2、多吃纖維食物
在老中醫的眼裡，纖維食物是高血糖飲食中不可缺少的，而且每天也要提升到40克的攝取量。如全麥產品、大麥、燕麥、蔬菜等都是極佳的纖維來源，也可提供必要的養分。
3、吃南瓜
南瓜味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，除了可以很好的降低血糖之外，還可以預防糖尿病的發生。
4、杏仁
銀杏，也就是白果。【功效】斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。【主治】哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。多用於降脂。降糖的效果並不明顯。
此外，銀杏葉常用來製作降壓藥，但需要慎用，因為銀杏葉的作用是讓血管擴張，以達到降壓效果，長期使用會使血管失去彈性不能收縮，所以食用前，請諮詢專業人士比較安全。
5、多吃洋蔥
洋蔥味甘、辛，性微溫，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充飢，又可以起到降血糖的作用。
