發布於 2024-11-09 09:59

  1、蔬菜粥:適用“血虛風燥型”。材料:菠菜50克、大米50克。做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。

  2、綠豆薏米湯:適合“溼熱內蘊型”。材料:薏米200克、綠豆50克。做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。

  3、猴頭菇:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品,對頭髮的生長有很好的促進作用。

  4、鯉魚:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎、通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭髮黑亮有一定作用。

  5、黑芝麻:黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質,特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮,對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

太多頭皮屑 食療來幫你相關文章
產生頭皮屑的原因:在正常情況下,頭皮處的表皮細胞,由於那些基底層的細胞不停地繁殖,並向表面推出,最後這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時,脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,也就看不到頭皮屑。 但當頭皮出現問題時,表皮層就不能很好地成熟,於是大片大片地剝落,這就是頭皮屑。乾性皮脂溢出症皮膚裡有許多皮脂腺,會不停地分泌皮脂,來防止水分蒸發,保護皮膚。如果頭皮處的皮脂過多,就會使脫落
發布於 2024-08-05 06:50
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酸棗仁粥: 酸棗仁100克,以水500毫升,研濾取汁粳米100克煮作粥,候臨熟,入地黃汁50克,更微煮過,不計時候食之。 酸棗仁豆沙包: 酸棗仁50克,人參10克,麵粉500克,紅豆沙200克,白糖100克,青紅絲25克。酸棗仁炒黃研粉,人參研粉與紅豆沙、糖、青紅絲合勻為餡。面加酵母發開,搓條後切成20個小麵糰,擀片包餡,上籠蒸15分鐘即可。 酸棗仁散: 酸棗仁50克。炒熟令香,搗細過篩為散。每
發布於 2024-08-28 14:03
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我來幫你減激素激素治療時西醫治療中的一種重要治法,對不少病能夠獲得良好的效果,比如說對於原發性腎病綜合症以及因結締組織病並引起的長期發熱,多發性肌炎等就是如此。但是它也存在嚴重的缺點,長期應用,容易出現不良的副作用,如浮腫,高血壓,低血鉀,糖尿病,免疫力減低,骨質疏鬆等。還有不少病例,難以忍受激素的副作用,或者出現對激素的依賴現象:即應用激素後病情得到控制,但是激素減不下來,每當減到一定量以後,
發布於 2022-11-30 18:06
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1、蔬菜粥:適用“血虛風燥型” 多吃牛肉可去頭屑材料:菠菜50克、大米50克 做法:將菠菜洗淨,煮去澀味,切段備用。再將白米淘淨,放入鍋內,加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內,繼續熬至粥成。空腹時服用,每日一次。 2、綠豆薏米湯:適合“溼熱內蘊型” 材料:薏米200克、綠豆50克 做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。 3、猴頭菇 去屑按摩推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物
發布於 2024-04-08 17:19
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概述 一般冠心病是指由於冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病,所以說我們平常的飲食一定要注意,因為有時好的飲食是可以緩解這種病狀的,冠心病一般都是由於沒有好的生活習慣和飲食習慣才會導致的,而且平時沒有鍛鍊才會導致的,所以必須要好好的對待 步驟/方法: 1、 1.飲食方面我們就要注意不能吃一些高油脂,高糖分的食
發布於 2022-12-28 07:34
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血熱吃甚麼中醫幫你食療涼血。夏季天氣炎熱,人體的代謝功能活動旺盛,血熱的人也多了起來。如何讓你的血冷下來呢?中醫教你用食療來涼血。中醫認為,血熱並不是血液溫度升高,而是熱入營血,使人體的血液功能出現了異常,如血熱會導致熱邪迫血妄行,出現出血的症狀。 血熱會導致人體發燥,火氣大,使人發熱,皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡,皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血,愛發脾氣,手心、腳心都感覺發熱,晚上多夢。 “血熱
發布於 2024-07-13 09:33
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概述 我家寶寶最近肚子老是不舒服,小兒腹瀉是常見病,其是由多病原、多因素引起的。6個月至2歲嬰幼兒的發病率較高,常會發生於春秋季節。小兒腹瀉對寶寶的健康成長十分不利,要及早治療。中醫按摩治療小兒腹瀉操作簡單,且不用擔心西藥會帶來的副作用。小兒的脾胃非常的虛弱,容易出現拉肚子的情況,給寶寶的健康帶來了極大的威脅。那麼小孩腹瀉怎麼辦中醫來幫你。 步驟/方法: 1、 家長可以給寶寶選擇用中藥治療,
發布於 2023-01-16 09:19
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芪精棗湯黃芪15克,黃精10克,大棗6枚,水煎服。一日一劑,適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。 核桃丹參佛手飲核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻後即可飲用。 山藥桂圓蒸甲魚懷山藥35克,桂元肉15克,甲魚1只。先用熱水燙甲魚,切開洗淨,去內臟,然後與山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起入沙鍋內,注入雞湯煨燉至爛熟,即可
發布於 2024-02-28 02:15
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能夠擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人夢寐以求的,因為那也是一個健康的象徵,但是很多人卻長期的受到頭皮屑的困擾,只要一甩頭髮就感覺漫天的雪花在飛,尤其是在公共場合的時候,這樣的尷尬是我們不願意看到的,那麼有甚麼樣的偏方是可以心徹底去頭屑的嗎?看看下面的去頭屑偏方推薦吧。 第一個偏方: 將一個搗爛的洋蔥頭用消過毒的乾淨紗布包好,然後輕輕反覆揉擦頭皮,讓洋蔥汁充分滲入其間,24小時後再用溫水洗頭,便可止
發布於 2024-04-21 00:08
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造成頭皮屑多的原因主要分為兩大類:一是頭皮乾裂造成的,這類頭皮屑往往發生在一般是北方地區風沙嚴重的地方的朋友身上;二是由於真菌引發的頭皮屑,多數頭皮屑是由於這個原因導致的。 具體來講可以分為以下幾點 1、因為頭皮角質細胞的異常增生,造成頭皮屑的產生。 2、頭皮分泌過多的皮脂,與塵埃等物混雜在一起,久而久之,幹掉後就形成了頭皮屑。 3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。 4、體內缺乏維生
發布於 2024-04-17 02:57
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