發布於 2024-08-28 14:03

  酸棗仁粥:

  酸棗仁100克,以水500毫升,研濾取汁粳米100克煮作粥,候臨熟,入地黃汁50克,更微煮過,不計時候食之。

  酸棗仁豆沙包:

  酸棗仁50克,人參10克,麵粉500克,紅豆沙200克,白糖100克,青紅絲25克。酸棗仁炒黃研粉,人參研粉與紅豆沙、糖、青紅絲合勻為餡。面加酵母發開,搓條後切成20個小麵糰,擀片包餡,上籠蒸15分鐘即可。

  酸棗仁散:

  酸棗仁50克。炒熟令香,搗細過篩為散。每服5克,以竹葉湯調下,不計時候。

  酸棗仁丹參飲:

  連皮酸棗仁30克,丹參15克,加水濃煎,每日1劑,早、晚分服。

  棗竹燈心粥:

  棗仁20克,玉竹20克,燈芯草6克,糯米200克。先將棗仁、玉竹、燈芯草用清潔紗布包紮,放入鍋中,與糯米同煮成粥,撈出紗布包,即可食粥。

  柏子仁茶:

  炒柏子仁15克。每日1劑,泡茶飲服。治療血虛心悸,失眠盜汗。過食油膩之後,也可消食。

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1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2.核桃:核桃是一種滋養強壯品,可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 3.桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。 4.蓮子:蓮子有養
發布於 2024-08-28 13:36
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偏方一 將生薑曬乾,然後研磨成為粉末,裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克,用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗,這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。 偏方二: 將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好,然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中,加入適量的清水進行煎煮,服用之前加入蜂蜜水調味,在每天睡覺之前服用一劑,能夠很好的治療失眠的情況。 偏方三: 將珍珠母、酸棗仁、丹參、鬱金
發布於 2024-08-28 13:49
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概述 從半年前我就發現多夢的症狀,不管我怎麼調節,我發現多夢的症狀都沒有好轉,反而發現多夢更嚴重,整晚都有夢的出現,還現現實生活聯繫在一起,造成我極大的影響,並且現在晚上睡覺也很困難,入睡很難,我也根據失眠多夢的治療用藥了一段時間,開始的時候治療效果還不錯,可是時間久了發現沒有效果了,失眠多夢還是存在,那麼失眠多夢怎麼辦? 步驟/方法: 1、 患者發生失眠多夢後最好的辦法是找到引起疾病的病因
發布於 2023-03-15 09:50
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1.心腎不交:心煩,失眠,多夢,遺精,腰痠腿軟,潮熱盜汗,舌紅無苔,脈細數。 治法:交通心腎,方用黃連阿膠湯加減。 2.心膽氣虛:驚悸不寧,膽怯善恐,夜寐多夢,胸悶氣短,舌質淡,苔薄白,脈細弦無力。 治法:養心益氣,壯膽鎮驚,方用平補鎮心丹。 3.心脾兩虛:心悸健忘,少寐多夢,氣短神疲,面色萎黃,食少倦怠,腹脹便溏,舌質淡嫩,苔白,脈細弱。 治法:補益心脾,方用歸脾湯。 4.心氣不足:多夢易驚,
發布於 2024-08-28 13:43
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晚上睡覺經常做夢是目前很多朋友都在面對的一個問題,給他們的生活帶去了極大的麻煩,睡覺多夢會導致休息不好,影響正常的生活,那麼經常晚上睡覺多夢怎麼辦呢?下面就給大傢俱體的介紹介紹睡覺多夢吃甚麼可以調理方面的問題,希望能夠給大家帶去幫助: 睡覺多夢對我們身體的影響是非常大的,如果長期這種狀況,是會影響身體的健康的,所以我們大家在日常生活當中,可以通過飲食調理,那麼究竟睡覺多夢吃甚麼可以調理呢? 經常
發布於 2024-03-03 10:48
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失眠多夢是非常痛苦的,這種痛苦主要是心理上的。從心理學上來說,失眠都是不良情緒所引起的,只要調整好自己的不良情緒,失眠也就會慢慢的調整。失眠的產生有一個過程,一般來說都是偶爾的失眠所導致的。我們偶爾出現失眠很正常,一個月出現一二次失眠是一種正常的現象,但是很多朋友面對這些正常的失眠現象時,卻過度的焦慮與恐懼,從而進入到惡性循環之中。 很多失眠的朋友都是因為第一天偶爾失眠,就焦慮恐懼,害怕自己第二
發布於 2024-09-26 09:30
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1.點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點揉另一手的神門穴,以感酸脹為宜,左右手各重複30次。 2.睡前搓湧泉穴:於每日臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼床面,做上下摩擦動作,每日30次。 3.按壓心包經:循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1-2次。 4.梳頭法:用指叩法,雙手彎曲,除拇指外,餘4指垂直叩擊頭
發布於 2024-08-28 13:56
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發布於 2024-03-18 18:21
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以中醫觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善。
發布於 2024-04-17 14:22
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用手摩擦肩,使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。這些部位附近有許多重要穴位,多摩擦帶動氣血循環。尤其靠近手腕的“神門穴”(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側,腕橫紋上的凹陷即是穴位),及“內關穴”(仰掌,手腕第一橫紋正中點直上2寸,大約三橫指的距離)與睡眠相關,平時多按壓,有催眠效果。 三、規律運動,找出適合自己的減壓方法。如:靜坐、練習放鬆及深慢細長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、維持愉快
發布於 2023-12-05 17:01
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