晚上睡覺多夢不失眠怎麼回事
晚上睡覺多夢不失眠怎麼回事
發布於 2024-03-26 01:18
共有3個回答
我不能選擇哪最好的，是那最好的選擇了我
患者出現晚上睡覺多夢的情況，這種情況說明患者沒有進入一個深睡眠的狀態，所以患者會出現多夢的情況，建議患者睡覺之前聽聽輕音樂，溫開水泡泡腳，想一些愉快的事情，有助於進入深睡眠。
回答於 2024-03-26 02:10
奔馳的木馬、讓你忘了傷……
從你的描述知道，你晚上睡覺的時候出現了多夢的現象，這種情況應該進行調節，不然會對你的睡眠質量有影響。 這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或遊戲，讓大腦處於放鬆狀態，必要時可以服用一些安神的藥物。
回答於 2024-03-26 03:02
左眼跳跳，考試翹翹，手機丟掉，人都傻掉
你好，從你的敘述中得知你的情況，晚上睡覺多夢，但是沒有失眠的問題。 失眠和多夢不一定同時伴有，但是多夢也表示睡眠質量不是太好。夢境與壓力，內心矛盾，生活迷茫，人際關係，情緒波動，睡眠環境等因素有關。建議平時做到規律生活，不要熬夜，多做做運動，睡前做做深呼吸放鬆，對減少夢境提高睡眠質量都會有幫助的。
回答於 2024-03-26 03:54
問了“晚上睡覺多夢不失眠怎麼回事”的人還對以下問題感興趣
夏天就是不好，窮的時候我連西北風都沒有喝
性別：女，年齡：17歲
失眠伴隨多夢在家睡就不失眠，在校時就睡不著。多夢，要是晚上不做夢就感覺晚上沒睡覺。平時喝水多，也愛上廁所。現在晚上不喝水，也要上一兩次廁所。希望您能給箇中藥治療的好建議
發布於 2022-05-11 16:00
4個回答
對方拒絕了你的狗糧對你豎中指並踹翻了你的狗碗還往你碗里拉了屎
口乾舌燥乏力犯困晚上失眠多夢晚上腳時不時很熱需要冷水泡一下才能睡著
發布於 2022-07-11 09:31
3個回答
提問者
沒有目標的人永遠在為有目標的人奮鬥
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想得到怎樣的幫助：孕期失眠多夢怎麼辦呢