睡覺夢多怎麼解決？

睡覺多夢。這也是一種睡眠障礙。可以口服一些調節神經的藥物，包括谷維素，安神補腦液。養血清腦顆粒。口服一些鎮靜藥物。同時要放鬆心情，減少壓力。保證睡眠質量和時間，睡前喝一杯牛奶也有緩解的作用。

晚上睡覺夢多，說明睡眠質量不好，建議睡前泡個熱水澡或者泡泡腳，喝杯熱牛奶，早點休息，不要熬夜，睡前半小時不要玩手機看電視或者運動，儘量讓自己精神放鬆，身體安靜下來。平時不要喝濃茶或者咖啡，如果有焦慮問題困擾，建議多個朋友聊聊天，調整好心態，通過飲食生活習慣的改善還不好轉，建議到醫院就診。

目前的情況建議可以適當的服用一些安神補腦液，主要是因為工作壓力過大或者是情緒壓力等原因也會導致這個問題，所以平時一定要注意適當的做一些運動，可以增強免疫力，對身體也會比較好。

如果你現在有多夢的情況，有可能與植物神經功能紊亂有一定的關係，可以服用中成藥安神補腦顆粒進行調理，在治療期間生活要有規律，可以進行適當的鍛鍊，不要吃辛辣刺激性的食物。