疲憊多夢
晚上睡覺經常做夢，每天晚上都做三四個夢，被夢氣醒，嚇醒，還有時候被夢魘住。多數時間處於淺睡眠，早上醒來甚至比晚上睡前還累
發布於 2023-02-26 15:34
共有4個回答
多想無聊的時候，可以有一個人陪著聊些無關緊要的
你好，從你的這些情況敘述來看，是不是最近存在事物刺激，有一定的心理陰影，造成的失眠多夢，同時也可能與你睡眠質量下降，引起生物鐘紊亂，神經衰弱有關！ 建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練，避免精神壓力過大，多與人交流溝通，不要過分的焦慮，強迫思維，白天適當的培養興趣愛好，勞逸結合，看看效果
回答於 2023-02-26 15:52
因為你的目光不曾投射在我身上，我的世界便是黑夜
你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在的這些症狀表現，考慮是存在有比較嚴重的睡眠障礙 針對你現在的睡眠障礙問題，因為已經影響到了你的日常生活質量，所以一定要引起足夠的重視，選擇到正規醫院的睡眠中心，或者是精神心理科去診治，醫生會根據你的病情給你選擇相應的藥物來治療目前的睡眠障礙問題，只要能夠配合醫生給出的治療方案來治療，那麼就會逐漸的調整到正常人的狀態
回答於 2023-02-26 16:09
那種親密的人突然陌生，希望完全落空的感覺
你每天晚上都要做好幾個夢，有時候被氣醒嚇醒。還有發生過夢魘，醒來之後比較累，看起來睡眠質量非常不好。 做夢比較多可能和身體因素有關，比如肝腎功能不好，也可能是精神心理因素引起的，如長時間精神緊張焦慮，壓力大等。你經常被氣醒嚇醒，說明內在有比較多的憤怒委屈恐懼這種情緒。建議多和家人溝通交流，多做些感興趣的事，轉移注意力。也可以看精神心理科醫生，吃些藥調整，並接受系統的心理疏導。
回答於 2023-02-26 16:27
你說會娶我，不知道這個謊言能延續到幾時
您好！據您所述的情況經常出現有很多的夢境和自我有較大的壓力，也不排除有入睡前的視頻效應或者是自我有熬夜出現有惡性循環而導致有當前的植物神經紊亂和出現內分泌代謝的異常 這種情況是需要您儘可能的先自我放鬆和放空大腦，另外，有較大的壓力時，選擇很好的放鬆和勞逸結合制定規律的作息時間可以進行入睡前的一些聽輕音樂和按摩大腦皮層改善
回答於 2023-02-26 17:57
問了“疲憊多夢”的人還對以下問題感興趣
我們以最美的開場，又以最爛的結束
18歲女
每天平均晚上睡覺六小時中午一小時早上九點-十點左右淺睡半小時
有時候早上補覺的時間會超過一小時但怎麼睡都很困
一躺下就覺得很疲憊不想動彈眼睛都睜不開
一睡覺就做夢很混亂各種夢夾雜在一起
有時候能意識到自己在做夢但是醒不過來
有時候夢見自己意識到在做夢後醒過來後和真實的人發生溝通等但實際上還在夢裡卻非常真實
周圍有聲音的時候很容易驚醒
發布於 2022-07-18 14:12
3個回答
你說，對不起，我不配，我笑，呵，好華麗的理由
常年多夢，夢境清晰，晚上睡覺咬牙磨牙（腮幫肌肉都大了）偏瘦，腸胃消化功能應該偏弱（藥丸消化不掉）
發布於 2024-01-12 12:52
3個回答
提問者
－佚名《鳳求凰·琴歌》
提問
6
回答
7
關注者
3390
相關問題
失眠盜汗多夢吃甚麼藥
失眠多夢吃甚麼中藥
失眠多夢夜裡易醒怎麼辦
神經衰弱衰弱多夢吃甚麼藥
失眠多夢說夢話怎麼回事