常年多夢，夢境清晰，時常醒來時感覺到疲憊

你好。這與個人的心情和心態有關，並且可以適當利用一些谷維素或者是安神丸等藥物來進行調節，一般來說也有一定的作用。注意睡眠，一定要有良好的睡眠習慣。睡覺前不要胡思亂想。

長時間的睡覺多夢，身體不能夠充分的得到休息，醒來後有疲憊的情況，這屬於正常，建議去醫院進行治療，考慮有神經衰弱的情況，由醫生根據檢查結果對症進行治療，平時要多注意，不要給自己太大壓力，多放鬆心情，也不要想太多的事情，也可以適當活動鍛鍊體質，晚上要早點睡覺，保證充足的睡眠。

白天是不是工作壓力大或者是精神比較緊張，所以容易出現睡眠質量差，而且按您說的比較瘦，腸胃消化吸收功能不是太好，需要去公立醫院用中藥湯劑調理，一般需要調理三個月左右。