容易疲勞和嗜睡,早上起床困難,做夢
我每天晚上醒來時都會做一個夢,我清楚地記得那個夢。 夢很長很清晰。 當我早上醒來時,我很累,很難起床。 生活中也很容易感到疲倦。 出門一會就經常打哈欠,困了,渾身無力痠痛想睡覺,偶爾還覺得噁心。 如果起床困難,我該怎麼辦? 我想改變我的作息,但如果我早起,我不會整天感到睏倦。
發布於 2022-05-02 00:30
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容易疲倦,早上起床困難,晚上每晚都在做夢。 在這種情況下,你應該養成規律睡眠的好習慣。 睡前洗個熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕柔的音樂,安撫情緒助眠,還可以考慮吃中藥。
追问
吃马来酸氟伏沙明片,不知道和这个有关吗
回答
是有一定关系的。
回答於 2022-05-02 02:06
你容易做很多夢。 這樣的情況可能是由於休息和睡眠不好、緊張焦慮、思維過度、事情忙等造成的。因為做夢是正常現象,人每天都在做夢,只是起床時間不同,有的夢記得,有的夢 不記得了。 所以首先要養成良好的作息規律,設置鬧鐘,按時起床,培養更多的愛好。 有了更多的愛好之後,就不容易了。 如果您總是想睡覺,請在白天多進行戶外活動。 激發大腦。
追问
吃马来酸氟伏沙明片,和这个有关吗
回答
吃这个药的话有可能会困倦,有一定的关系。
回答於 2022-05-02 06:54
問了“容易疲勞和嗜睡,早上起床困難,做夢”的人還對以下問題感興趣
18歲的高三學生,晚上入睡困難,睡眠不深,易醒,多夢早醒,再睡困難,睡醒後覺得疲乏無力,或白天睏倦,精神狀態不好。
以上,求解,有何改善方法,或治療方案,非常感謝各位醫生能熱心解答!
發布於 2023-08-12 21:32
4個回答