如何控制自己的夢境？

如何做一個清醒的夢，並能夠清楚地知道你真的在夢境中。

發布於 2022-09-10 15:47

共有3個回答

那些電視劇的感動，永遠不會在自己身上發生

夢是睡眠中的一種自然現象，人們每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有些夢被記住了，有些則沒有。既然是睡眠期間的現象，你就沒有辦法控制夢境。平時要避免壓力和焦慮，避免想太多，作為一個人要養成良好的休息和睡眠習慣。要學會順其自然，不要太關注這些事情。

追问

但是我想控制，有没有什么方法，比如催眠，心理暗示等等，我求方法

回答

你求个方法，那你就不要关注，目前这种状态一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，有许多你自己想做的事情，对你目前这种状态自然关注的会少，每天对自己做出一个积极的心理暗示，告诉自己。我没有什么问题，别人能做到的事情我也可以做到。自己调整不好那就一定去医院就医，你现在可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

回答於 2022-09-10 17:48

脆天上那個我會

現在擁有的所有，下一秒你就會輕易的忘記吧

你好女士，我們說夢是一個人潛意識真實世界的反應，從意識的層面來講，一個人是無法控制自己的夢的。無法控制自己的夢境中所發生的事情，因為那從另外一個角度來說，是一個人內在的真實。如果你想通過某種方式來體驗和感知自己內在的這種狀況。那麼在心理學上呢，確實是有方法來幫助你。儘量的接近這種狀態。讓你在意識的層面有一個相對的。體驗後面，如果你有這樣的需要的話呢，可以聯繫我。

回答於 2022-09-10 20:48