甚麼原因導致長時間的睡眠和睏倦與疲勞
18歲女性平均每天晚上睡6個小時，中午睡1個小時，上午9點至10點睡半小時。有時為了補覺，我早上會睡一個多小時，但我躺下時很困，感覺很累，不想動，睡覺時眼睛睜不開，我做的夢很混亂，各種夢都混在一起，有時我能意識到自己在做夢，但卻醒不過來，有時我做夢時意識到自己在做夢，就會醒過來，有時在意識到自己在做夢後醒來，與真人交流，但我還在夢中，但卻非常真實。
發布於 2022-07-18 14:12
共有3個回答
信念會被骯髒摧毀，即使在顛沛流離中又何曾彷徨…
如果出現這種情況，經常出現這種睡眠比很累，而且是出現這種多夢的情況，這應該是出現了精神疾病的一些影響，或者是出現了這種大腦的一些敏感反應，建議可以通過藥物調節，比如說可以用維生素B或者用谷胱甘肽片。
回答於 2022-07-18 14:39
你女朋友掉了，快來領走，吃的不多，很好養的
從你描述的這種情況來看，這應該是出現了精神疲勞產生的一些影響，建議你可以通過藥物的方式調節一段時間，比如說可以使用甜夢口服液或者是使用百利眠膠囊來緩解這種情況，平時要加強微量元素的補充。特別是維生素b。
回答於 2022-07-18 14:49
獨自嚎啕大哭很是狼狽，被人發現後更是狼狽不堪
根據你對自己睡眠的描述，你的睡眠有一定的規律性紊亂，睡眠要有規律，不要補覺。晚飯後先洗漱，在心裡默唸自己很困，一般10點左右睡覺。早上6:30左右起床。中午，如果你真的很累，可以適當睡半小時左右，就會好起來。如果你的睡眠非常紊亂，緊張和焦慮等，這些都很容易導致夢中的疲勞。早上起床後一定要多做一些戶外的體育鍛煉，以保持大腦的清醒。必要時，最好到專業的精神衛生中心看醫生，實際看，也可以適當吃些藥物調節。
回答於 2022-07-18 15:51
問了“甚麼原因導致長時間的睡眠和睏倦與疲勞”的人還對以下問題感興趣
－佚名《鳳求凰·琴歌》
晚上睡覺經常做夢，每天晚上都做三四個夢，被夢氣醒，嚇醒，還有時候被夢魘住。多數時間處於淺睡眠，早上醒來甚至比晚上睡前還累
發布於 2023-02-26 15:34
4個回答
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱
睡覺一直會做夢一次睡眠可以做三四個夢而且夢基本都記得有一次甚至做了五個夢夢的內容都比較離奇恐怖而且夢中的記憶與現實中記憶不符合有的時候被夢驚醒了醒了之後又睡睡了又做夢就算睡11,12個小時還是覺得很累有點困但晚上又睡不著
發布於 2022-05-05 13:10
2個回答
提問者
我們以最美的開場，又以最爛的結束
提問
4
回答
10
關注者
7325
相關問題
入睡要半個小時多睡不了懶覺醒的早經常有段時間多夢一陣一陣的
日常作息還是比較規律，但是還是出現了頭暈健忘失眠多夢是甚麼原因呢？
性別：女，年齡：31歲
為甚麼想睡睡不著，總感覺心身疲憊。
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
多夢失眠夜尿多偶爾腰痠痛晚上睡覺也就能睡兩三小時