如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白朮、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進行調節治療;痰火內擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實、黃連、半夏、陳皮、甘草、生薑、大棗和珍珠母等草藥，以達到清熱化痰的目的;如果是因為用腦過度或心情憂慮，那麼就要集中精力用於排除感情心理因素了，可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節;若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。
睡覺多夢怎麼辦
發布於 2024-11-06 08:33
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偏方一
將生薑曬乾，然後研磨成為粉末，裝在乾淨的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。
偏方二：
將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好，然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中，加入適量的清水進行煎煮，服用之前加入蜂蜜水調味，在每天睡覺之前服用一劑，能夠很好的治療失眠的情況。
偏方三：
將珍珠母、酸棗仁、丹參、鬱金
發布於 2024-08-28 13:49
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1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
2、參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。
3、生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經，導致興奮從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應當以睡醒後半小時後最佳，可恢復精力。
4、需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活
發布於 2024-11-06 08:40
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概述
從半年前我就發現多夢的症狀，不管我怎麼調節，我發現多夢的症狀都沒有好轉，反而發現多夢更嚴重，整晚都有夢的出現，還現現實生活聯繫在一起，造成我極大的影響，並且現在晚上睡覺也很困難，入睡很難，我也根據失眠多夢的治療用藥了一段時間，開始的時候治療效果還不錯，可是時間久了發現沒有效果了，失眠多夢還是存在，那麼失眠多夢怎麼辦？
步驟/方法：
1、
患者發生失眠多夢後最好的辦法是找到引起疾病的病因
發布於 2023-03-15 09:50
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許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
1.夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯繫進入一個更為良好的階段。
2.夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠
發布於 2024-11-08 12:39
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第一，晚飯少吃。
晚飯要吃少，這是民間一直流傳的話，這句話對睡眠很有效，而且睡覺之前千萬不要吃東西，不然會難受的做惡夢。
第二，睡前不要勞動。
睡覺前一個小時，記得不要再做繁重緊張的腦力或者體力勞動了，讓身體太興奮不利於睡眠，會引起多夢。
第三，用溫水洗漱。
睡覺之前一定要用溫水洗臉，熱水泡腳，這樣有利於身體放鬆，讓你帶著一種輕鬆的心情進入睡眠狀態，做夢的機率也會減少。
第四，不要睡的太晚。
晚
發布於 2024-11-08 12:47
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夢是大腦恢復疲勞過程中出現的必然現象，每夜有很多次，一般人感覺不到，是因為在在快波睡眠中沒有醒來。如果在快波睡眠中醒來或者處於半清醒狀態，就會感到做夢。一般人在快波睡眠下不容易醒來，因為當一部分神經細胞因活躍而做夢時，另一部分抑制能力特強。你常做夢說明大腦的自我抑制能力下降了。這表明你有三種情況之一：
(1)最近在某個方面精力過於集中，大腦的勞動相當不均衡;
(2)最近你將有事情發生，大腦的潛意
發布於 2024-11-08 12:54
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1、黑枸杞(匯然優品&黑枸杞)每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。
2、食醋有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
3、糖水若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
4、牛奶牛奶中色氨酸是人體
發布於 2024-11-06 08:53
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晚上睡覺經常做夢是目前很多朋友都在面對的一個問題，給他們的生活帶去了極大的麻煩，睡覺多夢會導致休息不好，影響正常的生活，那麼經常晚上睡覺多夢怎麼辦呢?下面就給大傢俱體的介紹介紹睡覺多夢吃甚麼可以調理方面的問題，希望能夠給大家帶去幫助：
睡覺多夢對我們身體的影響是非常大的，如果長期這種狀況，是會影響身體的健康的，所以我們大家在日常生活當中，可以通過飲食調理，那麼究竟睡覺多夢吃甚麼可以調理呢?
經常
發布於 2024-03-03 10:48
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1.心腎不交：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎，方用黃連阿膠湯加減。
2.心膽氣虛：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚，方用平補鎮心丹。
3.心脾兩虛：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾，方用歸脾湯。
4.心氣不足：多夢易驚，
發布於 2024-08-28 13:43
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男人腎虛一般會表現為：記憶力下降、總是精力不足，每天的工作效率很低等腦力方面的表現，還會出現難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等情緒不佳的情況，在生理方面有一些排尿的異常，經常的會存在尿頻、尿等待、小便清長等症狀。對於腎虛的症狀還可能會有早衰健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。
其實腎虛的症狀還是有很
發布於 2024-11-06 09:00
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河水濤濤向東流，歲月匆匆，那份愛覆水難收
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睡覺夢多怎麼解決？
晚上睡覺多夢不失眠怎麼回事
失眠多夢睡覺時發熱不安怎麼回事？
睡覺做夢，手腳麻木，耳鳴，起床後有點頭暈，一週前有這種感覺，請幫助病人。
最近我晚上睡覺時經常做夢，一直醒著，白天也睡不著。感覺都是淺睡眠
多夢和失眠 夜間排尿 偶爾腰痛 晚上睡覺只能睡兩三個小時
睡覺比較輕，多夢，經常睡著需要很長時間，稍微有點動靜就很難睡著
成年人會多夢嗎
很少有時間睡覺不做夢，幾乎每天都在做夢。 不管你甚麼時候睡覺，睡多久，睡在哪裡，你都會有或多或少的夢想。 但很少會因為做夢而醒來，基本都是自然醒或者是被周圍的聲音吵醒。 每次做夢後，我都依稀記得自己做過的夢，然後我把它們都寫下來。 我覺得我的日常精力不會受到影響，因為我有太多的夢想。 唯一的感覺就是，有時候我的睡眠會很輕，一點點聲音就會把我吵醒，但如果我想繼續睡，我還是可以睡得很好。 在。 那麼請問，有這樣的夢想重要嗎？
晚上睡覺經常做夢，每天晚上都做三四個夢，被夢氣醒，嚇醒，還有時候被夢魘住。多數時間處於淺睡眠，早上醒來甚至比晚上睡前還累