發布於 2024-11-10 02:07

  第一、調節胃腸功能,保持大便通暢,有利於本病的康復。

  第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態。

  第三、保持精神愉快。長了青春痘,不要產生心理負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使病情加重。

  第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘, 用手擠壓容易引起炎症擴散,加重病情甚至留下疤痕。

  第五、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。

  第六、不宜選用油質化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水,油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。

  第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

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發布於 2024-04-20 08:02
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1、飲食方面:少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。 2、生活方面:要勞逸結合,少熬夜。少看電視,少上網,睡前不要把手機放在床頭。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶,可以喝牛奶。睡前適當鍛鍊,有助於睡眠。 3、化妝品方面:為揚長避短助美容,痤瘡患者可用化妝水、霜劑和乳劑等清洗臉面,防止毛囊及皮脂腺堵塞,不可用油劑和膏劑化妝品。經常使用帶有硫磺、甘油、氧化鉛、水楊酸、苯酚的
發布於 2024-10-01 19:50
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發布於 2024-10-21 09:01
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用藥方面:不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥,儘量不用軟膏、糊膏類,由於稠厚性油脂類及使皮膚溼潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品。 痤瘡患者可以多吃一些具有清熱降火的蔬菜。可以很好的幫助患者調理身體,排除體內毒素。比如木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等,這些都是清熱解毒的蔬菜。如果經常吃這類蔬菜的話,對於痘痘症狀的緩解,具有很好的促進作用。
發布於 2024-10-23 01:10
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1、潔面:保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痤瘡加重。針對患者皮膚油膩的特點,採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉,並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強香皂和洗面奶的去汙力,然後用溫水或溫熱水洗乾淨,徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以
發布於 2023-12-23 04:10
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發布於 2023-02-19 20:37
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1、情緒保持樂觀愉快的情緒,避免過度焦慮和緊張,規律作息,保證充足的睡眠和良好的睡眠質量,儘量減少連續工作、開夜車的次數。 2、飲食由於痤瘡的生成受到皮脂腺代謝的影響,患者應注意控制油膩食品的攝入,尤其在晚餐時,儘量少吃糖類、澱粉類、油脂類,多吃蔬菜、水果。 3、通便調整消化道功能,保持大便通暢。養成每日大便的習慣,多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等,還可通過喝酸奶改善腸道菌
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1、飲食:油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃,多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品,防止大便乾燥。 2、放鬆精神,做到生活規律,避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。 3、不主張長期使用油性化妝品,因可阻塞毛孔產生。有的油脂對皮膚也會帶來刺激,如油酸、植物油(尤其是不純者),一些美容性化妝品長期應用也會產生的。患痤瘡後有些人誤認為清洗多次會治痤瘡,實際清洗次數過多本身就可以產生痤瘡。有的
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發布於 2024-01-14 15:15
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