一、少咬硬物。這裡說的硬物主要指啤酒蓋、核桃殼、骨渣等，也不建議牙齒有大面積填充物的人常吃堅果，因為這些被填補過的牙齒承受能力不如健康牙。
二、治療磨牙症。有的人不把磨牙症當一回事而忽略治療，磨牙症會磨耗健康牙齒，同時不均勻磨耗造成咬合面牙尖、邊緣嵴高聳，均易出現牙隱裂。
三、避免單側咀嚼。單側咀嚼會加重單側牙齒的負荷，也容易出現牙隱裂。
四、缺失的牙齒儘早修復上。缺失的牙齒會導致全口咬合力分佈不均，使餘留的健康牙齒負荷過重而出現牙隱裂。
在每天清晨，可以用手叩擊牙齒300下，通過這樣的方法能增強牙齒的堅固性，更好的幫助避免牙齒裂紋的出現，避免產生一些不必要的口腔問題。
