概述
我今年45歲是一名農村的婦女。在家天天務農，最近老是覺得很沒有精神，而且吃飯也沒甚麼胃口，吃甚麼都吃不下去。睡覺的時候老是睡不著，睡著了也是一直在做夢，感覺整天腦子亂哄哄的。而且很容易疲倦，做一點家務活就感覺休息不過來。最近這段時間我發現我的頭髮掉的特別厲害。床單上都是頭髮，而且頭髮也有些發白。不知道出現這樣的情況是甚麼導致的？
步驟/方法：
1、 你的情況可能是內分泌失調或者是腎虛導致的。你可以去醫院做一個詳細的檢查。因為只有找到病因才好對症治療。不管是甚麼原因造成的，一定要及時的去治療。平時可以多增加一些身體的鍛鍊來提高免疫力。
2、 飲食上要注意多吃一些有營養的食物，也可以吃一些豆類的，因為豆類對頭髮的生長會有所幫助。也可以用一些生髮類的產品。平時飲食一定注意不要吃上火的食物，因為生活後會增加脫髮嚴重性。
3、 洗頭的時候，不要用含酒精類的洗髮水，在洗完頭之後可以用手，來按摩頭皮。這樣能夠促進頭皮血液的循環。也能夠促進毛囊的生長。也可以選擇激光治療法。或者是配合一些中藥來進行調理治療。
注意事項：
患者要注意休息好，不能過多的勞累，保持充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，平時多鍛鍊些身體的鍛鍊，還提高身體的免疫力，多吃些養髮的食物。
