一、喝茶
患者要忌喝濃茶。茶中成分單寧會吸附在胃壁上，影響胃腺的分泌，損害消化功能。另外茶還有利尿作用，人經過一夜的睡眠，機體消耗了不少的水分，此時應及時補充水分，如此時喝濃茶，便干擾人體的水平衡，引起細胞脫水。患慢性胃炎、潰瘍病、貧血的人，空腹飲濃茶會誘發疾病反覆。萎縮性胃炎患者應該瞭解這些常識。
二、早餐
早餐對我們每個人都是很重要的，萎縮性胃炎患者不要不吃早餐或早餐幹食。很多萎縮性胃炎患者有不吃早餐的習慣或以饅頭、煎餅、油條等幹食物進餐，這對萎縮性胃炎患者的身體損害不小，一方面營養的不到補充或水分補充不足等。這些都很容易引起萎縮性胃炎的復發或加重病情。萎縮性胃炎患者不宜過度勞累或用腦過度，這對健康是很不利的，萎縮性胃炎患者要加以重視。
三、運動
運動可以提高免疫力，但萎縮性胃炎患者要忌劇烈運動。萎縮性胃炎患者保健誤區劇烈跑步運動可以鍛鍊身體，強健體魄，對於萎縮性胃炎患者來說也是必不可少的。但是運動一定要適宜，不宜過度，劇烈的運動會激發體內荷爾蒙分泌增加，使運動者的心臟造成不規則的跳動，尤其對於高血壓性心臟病，冠心病、風溼性心臟病患者的危害是很大的，有此症狀的萎縮性胃炎患者要多加註意。
