1：向日葵籽。葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
2：海鮮。香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一週吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。
3：豆芽。豆芽中含有植物性動情激素，育齡女性吃得太多容易引起月經紊亂，不易受孕;然而豆芽又有預防及治療骨質疏鬆的功效，所以一週不超過兩次為好。
4：胡蘿蔔。婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
5：大豆和其他豆類食物。豆類中含有染料木黃酮，科學家們發現這些物質可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動，從而降低男性生育效率。
6：毛棉籽油。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
7：咖啡。咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。
8：大蒜。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
9：烤牛羊肉。研究發現，愛吃烤牛羊的婦女和她所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。患兒弱智、癱瘓或畸形。
10：酒精。酒精中的乙醇易使男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
11：啤酒。啤酒花中的8-prenylnaringenin會影響精子的行動。直接影響男性的生育能力。
