淡菜
宜吃原因：淡菜有補肝腎、益精血的功效，對行經腹痛、腰膝痠軟等症有一定的食療作用，適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。
熟地
宜吃原因：熟地具有補肝益腎、滋補陰血、益精血的功效，用於肝腎虧虛引起的不孕症，症見腰膝痠軟、潮熱盜汗、月經不調等。
川芎
宜吃原因：川芎被稱為“血中氣藥”，具有行氣開鬱、活血止痛的功效，對氣滯血瘀所引起的不孕症有很好的療效。
香椿
宜吃原因：香椿含有維生素E和性激素物質，能抗衰老和補陽滋陰，對不孕不育症有一定的療效，故有“助孕素”的美稱。
海參
宜吃原因：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，對經血虧損、腎虛所致的不孕患者有很好的食療作用，可改善患者性慾冷淡、月經不調等症。
龜甲
宜吃原因：龜甲是指烏龜的腹甲及背甲，具有滋陰補腎、固經止血、養血補心等功效，對肝腎陰虛所致的不孕症有很好的食療效果。
楊桃
宜吃原因：楊桃含有豐富的鋅元素，補充微量元素鋅可以促進垂體促性腺激素和促生長激素的分泌，以提高受孕機率。
油麥菜
宜吃原因：油麥菜含有大量的維生素、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等多種營養成分，可以補充人體所需的各種營養物質，適宜不孕症患者食用。
芥菜
宜吃原因：芥菜有溫中利氣、強身健體的功效，適合不孕症患者食用。
黑木耳
宜吃原因：黑木耳含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素C營養成分，是不孕症患者的食療佳品。
豆角
宜吃原因：豆角有調和臟腑、安養精神、益氣健脾的功效，適合不孕症患者食用。
