淡菜
宜吃原因：淡菜有補肝腎、益精血的功效，對行經腹痛、腰膝痠軟等症有一定的食療作用，適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。
熟地
宜吃原因：熟地具有補肝益腎、滋補陰血、益精血的功效，用於肝腎虧虛引起的不孕症，症見腰膝痠軟、潮熱盜汗、月經不調等。
川芎
宜吃原因：川芎被稱為“血中氣藥”，具有行氣開鬱、活血止痛的功效，對氣滯血瘀所引起的不孕症有很好的療效。
香椿
宜吃原因：香椿含有維生素E和性激素物質，能抗衰老和補陽滋陰，對不孕不育症有一定的療效，故有“助孕素”的美稱。
海參
宜吃原因：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，對經血虧損、腎虛所致的不孕患者有很好的食療作用，可改善患者性慾冷淡、月經不調等症。
