建議喝蜂蜜的時間是在早上,因為它可以迅速補充身體的能量,為一天的工作提供充足的能量。
但脾胃虛弱的人不要一起床就喝,應該先吃點東西再喝,比如可以在早餐時喝蜂蜜水,或者把蜂蜜塗在饅頭或麵包上吃,不要空腹喝蜂蜜,會引起腹瀉。