1、消除青少年時期形成的消極性觀念的影響
許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當的性教育,這些性的消極觀念按精神分析理論,是以潛意識的形式藏在心底,對成年時期的性態度和性行為會為生深遠的影響。比如,一個離異家庭生長的女兒,從小接受母親的觀點,認?天下男人都靠不住,都是負心漢。而將生活的坎坷歸咎於男性的存在。女兒長大之後儘管能夠結婚生子,但缺乏對性生活的熱情,自然不容易達到性高潮。
2、要豐富性知識
女性要想達到性高潮,必須有相應的心理準備,有良好的前戲,使女性達到明顯的性興奮,男性要對女性的性感區進行愛撫,要循序漸進,不可急於求成。男性也應瞭解女性達到性興奮的一些信號,如乳房的增大,性紅暈的出現,陰蒂的隆起,陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不瞭解這些性常識,急於陰莖插入,女性陰道痛疼,自然反感性交,更說不上性高潮了。
3、提高性交環境
性生活是一種隱私性極強的活動,除夫妻之外不能有他人參與,如果性生活環境不安全,如與其它人共享一套房間,或牆壁不隔音,擔心隔牆有耳或怕有人臨時來打擾等,均會造成精神緊張,精力不易集中,自然會影響性高潮的到來。
現代家庭的夫婦不但要門窗緊閉,還要取下電話,關掉傳呼機和手機等,保證不受意外的驚擾。
4、注意身體健康
有些女性在身體不適時免強應丈夫的要求進行性生活,而力不從心,又擔心丈夫不滿,自然影響達到性高潮,有時因生殖器炎症,造成性交時疼痛,影響性高潮。
5、要有安全的避孕措施
有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活,過分擔心是否會造成懷孕,精神緊張,而不可能達到性高潮。