【藥膳食療】
1，蹄筋粥：
[原料]牛(豬)蹄筋、大米各50～100 g，精各適量。1次/月，療程至少維持5年，蔥花、薑末、花椒、食鹽、味
[製法]將牛筋發開，洗淨，切細，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等，再煮沸即可，待溫服食。
[功效]強筋壯骨。適宜肝腎虧虛，症見筋骨痿軟，疲乏無力等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
2，二子狗脊狗肉湯：
[原料]金櫻子、枸杞子、毛狗脊各8～15 g。狗肉250～500 g，食鹽、味精各適量。
[製法]將狗肉洗淨，切塊，氽水;諸藥布包，加清水適量同燉至狗肉熟後，去藥包，加食鹽、味精調味即可，待溫服食。
[功效]補腎精，助腎陽，祛風溼，強腰膝。適宜關節疼痛，遇勞則劇，頭目眩暈，腰膝痠軟等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
3，栗子豬腎粥：
[原料]栗子4～7枚，豬腎1個，山藥15～30 g，大米25～50 g。
[製法]將栗子風乾;豬腎去膜洗淨，切粒;山藥去皮，切塊;將3味同大米煮為稀粥，先食栗子，再食其粥。
[功效]補益肝腎。適宜關節痠痛，甚而強直，變形，腰膝痠軟，頭暈耳鳴等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
4，防風苡仁粥：
[原料]防風5～10 g，薏苡仁15～30 g，砂糖適量。
[製法]將防風水煎取汁，加薏苡仁煮至成粥後，加砂糖調味即可，待溫服食。
[功效]祛風除溼。適宜風痺，症見肢體關節疼痛，遊走不定，關節屈伸不便，或見惡風發熱等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
5，苡仁豆豉粥：
[原料]薏苡仁25～50 g，淡豆豉3～5 g，薄荷6～9 g，劑芥10～12 g，蔥白8～15 g。
[製法]將薄荷、荊芥、蔥水煎取汁，去渣，納入屠威、薏苡仁煮至粥成，加食鹽調味即可，待溫服食。
[功效]祛風除溼，散寒疏表。適宜全身肌肉痠痛，酸楚，畏風，發熱等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
6，丹參糯米粥：
[原料]丹參6～10 g，紅花3～5 g，大棗3～5枚，糯米25～50 g，蜂蜜適量。
[製法]將諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥即可，待溫服食。
[功效]活血理氣。適宜慢性風溼熱，症見面色暗晦，唇甲青灰，心悸，關節疼痛，腫脹麻木等。
[服法]1劑/d，5劑為1個療程，連服3～5個療程。
