兒童補鈣也不能隨意亂補,不注意方式方法,既可能讓補鈣效果差,甚至可能適得其反。以下幾點需要注意:
(1)按需補鈣。要確定孩子是否缺鈣,缺鈣情況是否嚴重。最好帶孩子進行一次全面的微量元素檢查,檢查是否還有其他元素的缺失,是否應該在補鈣的同時再進行其他元素的補充。一般應按照缺失嚴重情況有側重的進行補充。
(2)不要大劑量補充。按照身體需求按需補充即可,大劑量的鈣質攝入反而會對兒童的消化系統產生影響。
(3)不要輕信一些小廣告或推銷的產品,要選擇適合兒童的安全補鈣產品。
(4)吸收更重要。補鈣的同時要注意吸收。適量的維生素D可促進鈣質的吸收。適量補充維生素D或在陽光適合時多進行戶外活動,利用光照生成維生素D,都對鈣質吸收率有益。
(5)藥補的同時不要忘記食補,讓藥物補鈣與食物補鈣形成有益的補充。補鈣食物要注意食物的兒童接受程度。