老年性肺炎重要的是早期預防，在日常生活中，堅持進行適當的體育鍛煉，以增強耐寒及抗病能力;身體的抵抗力與營養密切相關，故應加強營養，在飲食上要選擇高蛋白，高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A，維生素C的蔬菜水果，如適當多吃些鮮魚，瘦肉，牛羊肉，雞及雞蛋，菜花，胡蘿蔔，西紅柿，蘋果，香蕉，梨等;積極治療慢性氣管炎，鼻炎，鼻竇炎，咽喉炎，牙周炎等疾病，以清除呼吸道感染的隱患;注意居室清潔通風，搞好居室環境衛生，保持空氣清新，根據氣溫變化情況，尤其是早晚間要適當增減衣服，切記注意腳的保暖，這些措施對防止呼吸道感染有積極的意義。
首先要在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強體質，提高耐寒抗病能力。
其次要適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨，百合，木耳，蘿蔔，芝麻等。
第三要注意居室衛生，居室要經常保持清潔，空氣清新，陽光充足，要注意保暖，以防寒邪侵襲，誘發感冒。
第四在每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田，吸氣於胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。
第五要增強呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉為腹式呼吸，即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降，氣沉丹田，動作力求悠而緩，以增強呼吸深度。
