如何預防暗瘡的發生

　　首先我們女性朋友可以在一個星期之內做上一兩次的面部的磨砂，這樣可以去除面部的死皮，就是角質層，可以減少毛孔堵塞的機會。就可以減少發生暗瘡的幾率。

　　其次就是保持每天要清洗面部兩三次，使用溫水洗臉，特別是夏季，油脂分泌旺盛，出汗比較多，這時候就容易有髒東西，細菌堵塞毛囊，應該及時清洗面部，使用深層清洗，去油的洗面奶，保持面部的乾爽，減少發生暗瘡的幾率。

　　還有就是我們要避免吃一些油膩，刺激性的辛辣的食物。可以減少發生暗瘡的比例。還要保持大便的通暢。防止便秘。因為便秘會使身體內的毒素無法排洩出來，就會使皮膚髮生部分的排洩功能，用來減輕腎臟，肝臟的負擔，就會發生暗瘡。可以多吃些通便的食物，如蜂蜜，青菜，蘋果，梨，菠菜香蕉等食物。

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發布於 2024-04-11 18:04

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