★勞逸適度
勞逸適度是健康之母。人體生物鐘正常運轉是健康的保證，而生物鐘的“錯點”便是結核菌入侵的良機。
★經常鍛鍊
現代人熱衷於都市生活，忙於事業，鍛鍊身體的時間越來越少。其實，通過加強自我運動，鍛鍊身體，可以提高人體對各種疾病的抵抗力。另外，廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅能夠修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
★戒菸限酒
醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，導致局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。因此，從健康角度來講，吸菸確實對健康有害。少量飲酒雖然有益健康，但嗜酒、醉酒、酗酒都會削減人體免疫功能，因此必須嚴格限制飲酒的量。
★心理健康
要學會正確對待壓力，把壓力看做是生活不可分割的一部分。學會適度減壓，才能保持良好的心境，這對健康十分有利。
