1、由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。
2、頸椎病主要會導致頭、頸、肩、背、手臂痠痛，頸脖子僵硬，活動受限，也有吞嚥困難，發音困難等症狀，有的一側面部發熱，有時出汗異常，下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺，肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、頸椎病患者要注意選擇合適的枕頭;避免受寒;慎用頸椎牽引;防止外傷與落枕;強化頸部肌肉和韌帶，這些都是做好頸椎病保健的方法和措施。
4、頸椎病患者還可以表現為頸肩痠痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒，也有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
