靜脈曲張的三種保健常識

　　1、靜脈曲張患者應該養成睡前用溫水洗腳的習慣，不要用冷水洗腳，這樣會影響血液的流通。用溫水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。對於下肢靜脈曲張患者可以在治療的同時穿彈力襪子或彈力繃帶，保護淺靜脈瘀血。

　　2、勤洗潰瘍面。當下肢靜脈曲張出現一些皮膚小潰瘍的時候，應該選擇生理鹽水的方法來清洗，正確的穿彈力襪。下肢靜脈曲張患者下床活動或外出時，穿彈力襪或使用彈力繃帶，減輕患肢症狀，避免外傷損傷皮膚、傷及血管。

　　3、每天坐的時間比較長時，可以隔段時間走動走動，如果不能走動可以選擇做些下肢靜脈曲張的動作，比如足背伸直彎曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液迴流。下肢靜脈曲張的保健也要注意飲食調理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。

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發布於 2025-01-03 02:41

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